sfd zma

Już słynę z tego że na siłce rozpisuje suple kumplom, często starszym :) (oczywiście z pomocą sfd). Czy macie jakieś zastrzeżeniea/ propozycje do takiego cyklu (50dni). Z rańca 5g krety vitalmax z 2 tabs tauryny, na noc przed snem 2 tab tribulusa (tego wzmocnionego zma vitalmaxu), przed treningiem na kopa 7 tab reactor pro 3 (z treca). Dieta [...]

http://members.lycos.co.uk/artuee/cv.jpg Witam, Wreście przychodzi czas na mnie ;D, po przeczytaniu, przeanalizowaniu i radzeniu innym trzeba poradzić mi ;D, chodz moze nie az tak wiele, ale zawsze warto coś wspomnieć :). Kierowałem się: by qazar :). Powyżej w za***istym programie wyliczenia ^^^^^^ Teraz coś takiego do WAS! -Co wyciąć i co [...]

[...] przyrost sily o ok 5% stosujac kreete carbo i tauryne do tego (oprocz witamin i zenszenia ktore ciagle biore) aaa no i stosuje domowej roboty ZMA(byl jakos opisywany na sfd ale szczerze mowiac to jesli kupne ZMA daje takie efekty jak domowe to jest to strata kasy) stosuje taki plan: 1dzien: klata+bary 2dzien: bic+plecy 3dzien: klata+tric [...]

ZMA najlepiej jest brać na pusty żołądek.. ogólnie lepiej jest dmuchać na zimne, w końcu suplement trochę kosztuje zerknij sobie na ten post: http://www.sfd.pl/temat178304/strona1/ pozdrawiam

[...] te duże opakowanie Tauryny Olimpu, ale póki co nie znalazłem sklepu w którym mógłbym ją kupić Oczywiście zamawiając przy okazji resztę asortymentu (kreta + zma). Nie wiecie kiedy będzie w sklepiku sfd? Damixxx - jesli trzeba wszamac 3-4 tabsy to jak dla mnie niewarte zachodu, opakowanie 120 tabsow wystarczy max na miesiąc. Chyba sobie to daruję.

Jest już dostępne na stronie Olimpa Cholera bym zamowil, ale biore do tego ZMA i krete i wyjdzie drozej niz w sklepiku sfd, dlatego na razie poczekam troche Zmieniony przez - KoZiK w dniu 2005-01-31 16:15:16

Biniu zgadzam sie! Wystarczy do kretki gainer zeby dolozylo to do diety i juz! L-glutamina to strata kasy zamiast tego to moze ... ZMA ??? Wybor nalezy do Ciebie ale narazie gainer starczy. Zobacz sobie odpowiedzi na moj temat http://www.sfd.pl/temat182727/strona2/#post11

http://www.zma.sfd.pl/ przed snem

nicpon proszę: http://www.domowe-zma.sfd.pl/

[...] to albo do któregoś posiłku (np. śniadanie). Dawka dzienna 5g. Tak będzie OK.? Generalnie to chciałem sprawdzić jej działanie wspomagające naukę.. Generalnie liczę na jakieś sugestie, albo propozycje żeby coś dorzucić albo poprawić.. Zapraszam również do oceny mojej Diety: http://www.sfd.pl/temat186336/ Treningu: http://www.sfd.pl/temat186337/

http://www.sfd.pl/temat161108/ http://www.sfd.pl/temat173996/ Poczytaj ... CKD + ACT + aeroby + clen da dobre efekty do clenu : taurynka/witaminy/ZMA/magnez Zmieniony przez - HK w dniu 2005-02-22 00:06:09

zma 2-3 kap 1h przed treningiem, tak przeczytałem w sklepie sfd a carbo tylko 50g to nie za mało? z bananów to ponad 70g ww jadłem.

[...] Forte Plus. No i "zabójca tłuszczu" czerwona herbata "Pu-erh" najlepiej oryginalnie paczkowana (tzn. w Chinach, a nie u nas). Poczytaj o tej herbacie nawet na tym forum, np. tu http://www.sfd.pl/temat183429/ No i potrzeba "trochę" ruchu, bo samo łykanie karnityny, czy picie czerwonej herbaty niewiele da...

domer zerknij tutaj: http://www.sfd.pl/temat186338/ tutaj jest rozpiska a także linki do treningu i diety.. Oczywiście wszystkie poprawki uwzględniłem Trenuję pon., wt., piątek bo inaczej nie mogę.. Śpię po osiem godzin- staram się nie mniej ale i nie więcej a do tego biorę ZMA co również pomaga Pozatym wiodę normalne życie studenta na uczelni, [...]

vlad pisales kiedys ze zma to placebo a ja moge Ci udowodnic ze raczej nie. Moj brat(27lat) zakupil pol roku temu zma no i bral dawke przed snem. On nie wie co to jest sfd(nie czytal tu zadnych art.) a o zma slyszal pierwszy raz, ze ma niby zwiekszyc sile. Po kilku dniach spytalem sie go o efekty. Odpowiedzial mi ze sila nie podskoczyla jakos [...]

[...] w ZMA znajduje sie uczciwy zwiazek magnezu i deklarowana zawartosc jego kationow (bylo o tym we wielu topicach, i wiele osob pisalo np do SNAC).. zaczelo sie tu http://www.sfd.pl/temat157727/ ... bylo na ten temat sporo sciem, miedzy innymi sciemy mgr farmacji nt cięższych izotopow magnezu (o ktorych nikt jeszcze nie słyszał) Inną sprawą jest [...]

http://www.sfd.pl/temat181016/ jasno z tego artu wynika, że bez diety dużo nie zrobisz. masz też tam spis co najlepiej brać do krety. osobiście wybrałbym diete i białko, carbo lub dextrojuice, tauryne, zma. gainer- zależy od braków w diecie pozdr

Moge sie mylic, ale HMB zawiera chyba troche wapnia, ktore szkodzi ZMA. Bazuje tylko na sklepie SFD ZMA -cynk (Monomethionine/ Aspartate)- 10mg. -magnez (Aspartate)-150mg -wit.B6 -3,5mg BCAA L-leucyna 185,0 mg L-walina 230,0 mg L-izoleucyna 335,0 mg Czy skladniki BCAA nie dzialaja bardziej antykatabolicznie ? Cynk i magnez moglbym uzupelnic [...]

dzieki za odpowiedzi. ale nie odpowiedzieliscie na nurtujace mnie pytanie: Jakie odzywki i suple brac w poszczegolnych cyklach treningowych? Ja myslalem o takim rozwiazaniu: 1. Sezon martwy(izotoniki, witaminy, HMB)sezon martwy nastepuje po roztrenowaniu wiec branie HMB ma sens 2. Przed startowy(izotoniki, witaminy, bialko 80%, kreatyna- mono + [...]

>>możesz kupić zestaw w którym już jest tribulus i zma A znajde cos takiego w sklepie SFD ? Co jest warte polecenia ?